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京都の自力整体教室は鵜飼先生にお任せ☆１２月１６日が年内最後！

鵜飼先生の自力整体教室＠京都は、次回12月16日が今年度最後のレッスンです。

少し早いですが、皆さんは今年１年、どのような年だったでしょうか？

良かった人も悪かった人も、今年１年間の締めくくりとして、「１年間お疲れ様＾＾」とご自身の体を労わってあげる時間を作ってみてはいかがでしょうか？

 

また、これから冬本番を迎えるにあたって、特に冷え性の方には辛い季節となりますね。気候の変動も大きく、風邪をひいてしまう人も多いのではないでしょうか？でもそんなことは言ってられません！年末の忙しさや、クリスマス、お正月など冬はイベントが盛沢山。京都の底冷えなんかには負けてられませんね！

そして、そんな寒さに打ち勝つのが自力整体です！

自力整体は手首足首の関節を柔らかくすることで血液循環を促進し、代謝を高めます。代謝が高まるということは基礎体温も自然と上がるので、冷え性の人でも体全体の体温を保てるようになります。ただ、１回や２回の自力整体だけでは中々そのようにはいきません。何よりも「継続」が肝心です。

 

月に１回は自力整体教室で鵜飼先生や他の参加者とともに、細かな体の動きや角度を確認し、それ以外はご自宅や職場でも自力整体の動きを取り入れてみて下さい。きっと、体の変化を実感できますよ。

 

 

　　【 日　時 】：　2011年12月16日（金）　19：15～20：45

　　　　　　　　　　 お申込みはこちら.pdf　※12月14日（水）締め切り

　　【 会　場 】：  塚腰ロジスティクスセンター3階会議室

　　　　　　　　　 《住所》〒601-8121　京都市南区上鳥羽大物町39

　　【アクセス】：  近鉄十条駅より徒歩７分

　　【 持ち物 】：  ・動きやすい服装

　  　　　　　　　  ・長めのタオル（レッスンで使用します。）

                    ・飲み物（水分補給用）

　　【 参加費 】：  1,500円

　　【 対象者 】：  どなたでもご参加頂けます。（お一人でも気軽にご参加頂けます！）

    【申込方法】：　FAX　（075）681-2090　※案内用紙の裏面にご記入頂きお送り下さい。

          　　　　  TEL　（075）682-5100　（担当：川島）

 　　　　　　　　　 EMAIL　aiko.kawshima@tsukagoshi.ne.jp

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