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☆★☆　11月25日（金）自力整体セミナーのご案内　☆★☆

みなさん、こんにちは。

さて、先週金曜日に開催した自力整体セミナーはあいにくの雨でしたが、そんな雨の音をかすかに聞きながらの自力整体もいつもとは少し違う感じで、とてもリフレッシュできました。 

皆さん雨はお好きですか・・？

私個人的には好きです。もちろんBBQや栗拾いを予定していて雨！となると嫌ですが、「部屋の中で過ごす雨の日」は大好きなのです。

というのも、昔よく家族でキャンプに出かけてはテントを張って、寝袋で一夜を過ごしたのですが、そのテントの中で寝ながら聞く雨の音がなぜか好きでした。ただ何もせずに、ぼーっと音を聞いているだけで、とても心が落ち着き、鬱憤が晴れるというか心が浄化されるというか...雨が全てを洗い流してくれるような感覚になるのです。

人それぞれ感じ方は色々とあると思いますが、皆さんはいかがでしょうか？

 

では、来月の自力整体のご案内です。次回は11月25日（金）です！

 

目の疲れ、肩こり、腰痛など、自分では無意識の間に体はどんどん疲れてきます。そんな、ふだん酷使している体を労わってあげる時間が自力整体です。

自力整体は「脱力」をテーマに、頭のてっぺんから、指先、足先までじっくりと伸ばしながら呼吸を整えます。自分が「痛気持ちいい～～！」と思える感覚を大事にして、自分のペースで、ふだん凝り固まった体をほぐしていきます。

1時間半のレッスンを受けた後は体が軽くなり、夜もぐっすり眠れますよ。

興味のある方は、是非一度お気軽に参加してみてください。（一人でご参加頂いている方も多数いらっしゃいます。）

 

　　【 日　時 】：2011年11月25日（金）　19：15～20：45

　　　　　　　　※申込締切は11月23日（水） お申込みはこちら.pdf

　　【 場　所 】：塚腰ロジスティクスセンター3階会議室　　　　　　　　                 《住所》〒601-8121　京都市南区上鳥羽大物町39

　　【アクセス】：近鉄十条駅より徒歩７分

　　【 持ち物 】：・動きやすい服装

　  ・長めの汗拭き用タオル

                  ・飲み物（水分補給用）

　　【 参加費 】：1,500円

　　【 対象者 】：どなたでもご参加頂けます。（お一人でも気軽にご参加頂けます！）

    【申込方法】：FAX　（075）681-2090　※案内用紙の裏面にご記入頂きお送り下さい。

           TEL　（075）682-5100　（担当：川島）

　　　　　 EMAIL　aiko.kawashima@tsukagoshi.ne.jp

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